Prepárate! porque vas a leer una muy, muy interesante entrevista que hemos hecho a María Pilar, de https://escuchabiologica.com/

María Pilar, para quienes no te conocen todavía, ¿cómo te presentarías en pocas palabras?

Soy una psicóloga disruptiva, una mujer creativa que a pesar de las dificultades mira a la vida con una sonrisa. La fibromialgia me lo hizo pasar mal, pero me ayudó a descubrirme verdaderamente. Así que como dijo el sabio, “sonrío por mí, por lo que soy y porque lo merezco”.

¿Recuerdas el momento en que escuchaste por primera vez el diagnóstico de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica? ¿Qué pasó por tu cabeza en aquel instante?

Como le pasa a la gran mayoría, llegué a ese diagnóstico después de pasar por muchos especialistas. Antes de recibir el diagnóstico de fibromialgia y fatiga crónica me hicieron unos análisis de sangre que mostraban que los marcadores relacionados con el Lupus estaban elevados por lo que me dieron unas pautas preventivas y me invitaron a “cuidarme más”. Todo era muy confuso e impreciso, por lo que tener un diagnóstico claro de fibromialgia y fatiga crónica suponía un alivio.

La parte mala es que el reumatólogo que me dio el diagnóstico, de una clínica privada muy prestigiosa, me dio también el pronóstico de una vida en silla de ruedas en menos de 8 años y sin capacidades intelectuales. Según él, no podría hacer ni una sopa de letras en cuestión de pocos años.

Fue uno de los peores días de mi vida, pero reconozco que salió mi parte más tozuda y luchadora y me negué a aceptar sus palabras como verdad absoluta. No sabía qué haría en ese momento, pero no iba a consentir que tuviese razón. Tenía 32 años y muchos planes por realizar.

¿Qué fue lo más difícil de convivir con la fibromialgia en tu día a día?

En ese momento yo tenía poco más de 30 años y era una persona incapaz de expresar mi malestar a mis seres queridos. Estaba convencida de que si lo hacía, les perjudicaría “y bastante tenían con sus problemas”, por lo que lo peor era soportar toda la tristeza, la frustración, la angustia y la desesperanza que llevaba a cuestas yo sola.

Todos esos sentimientos y emociones provocan un empeoramiento físico que retroalimenta el estado emocional, y con eso es muy difícil convivir.

Se suponía que teniendo una oposición aprobada, pareja y una casa con hipoteca debía ser feliz, pero cada día me encontraba peor. Era muy difícil para mí encontrarle lógica a lo que me estaba sucediendo.

Y lo más importante: ¿qué cambió dentro de ti para empezar a ver la vida de otra manera y abrirte a la biodescodificación?

Era el año 2010 y yo estaba convencida de que lo mío no tenía solución. Me estaba mentalizando que mi vida sería cada vez peor porque “así tenía que ser”. Una compañera de trabajo me hablaba de esta metodología que a ella le había ayudado mucho, pero yo pensaba internamente “eso funcionará con chorraditas como las que tú tienes, pero no con esto tan GRAVE que me pasa a mí” (con todo el respeto a sus chorraditas porque no lo eran, pero yo era la gran víctima en ese momento).

Entre toda la información que leía en internet, no encontraba nada relacionado con la Biodescodificación, pero como es habitual, hubo un día que estaba tan desesperada que accedí a llamar y solicitar una sesión con el psicólogo que realizaba esta terapia.

Fue muy desagradable para mí: por primera vez alguien me decía con la crudeza de la verdad que está esperando ser escuchada que yo estaba cargando con un peso familiar que me estaba partiendo en trocitos. Era un pilar que se estaba desmoronando por cargar con lo que no le correspondía. Sus palabras hicieron caer el velo que tenía sobre mis ojos. Fueron un antes y un después.

A partir de entonces me di cuenta de que no podía seguir siendo alguien que renunciaba a sus deseos e ilusiones por satisfacer a los demás. Decidí ponerme yo en primer lugar, aprender a decir que “no”, y hacer terapia, por supuesto. Me di cuenta de que era una persona profundamente desvalorizada que tenía que recuperar su autoestima y cambiar completamente el concepto que tenía de mí misma.

Mucha gente oye hablar de “biodescodificación” y no termina de entender qué es. ¿Cómo lo explicarías de forma sencilla, como si se lo contaras a un amigo tomando un café?

Es un método que te permite identificar el estrés emocional que cargas en silencio y está en el origen de tus síntomas. A nadie nos extraña que un amigo esté cuidando a un ser querido que está muy grave en el hospital y apenas coma o duerma. Sabemos que es una situación muy estresante que produce estos efectos. Con Biodescodificación identificamos la situación estresante que puede llevar semanas, meses o años activa de forma silenciosa.

La biología trata de aliviar por sus propios medios ese estrés, pero cuando se mantiene durante mucho tiempo activo, es la propia biología la que pasa a manifestar un desequilibrio físico con el objetivo de llamar la atención consciente de la persona e invitarle a resolver o vaciarse de ese estrés. Estamos demasiado acostumbrados a vivir con estrés, lo normalizamos y lo justificamos, pero para nuestra naturaleza eso no es normal.

Cuando haces la conexión entre el mensaje oculto en tus síntomas y la situación estresante, se produce una toma de consciencia que si se sostiene con acciones, te permite un desarrollo personal inigualable. La Biodescodificación no se limita a ver la causa del estrés, te acompaña a cambiar creencias limitantes y a tomar acción para hacer los cambios que sean necesarios para restituir la coherencia interna propia.

¿Cuál fue tu primera experiencia personal con la biodescodificación?

Como te he contado, fui bastante descreída a la sesión. Iba por pasar el rato, pero todo cambió esa tarde. Era una sesión grupal en la que nos dedicaban poco tiempo a cada participante pero fue suficiente para romper mis patrones de “tienes que ser la buena y aguantarlo todo” y permitirme descubrirme a mí misma. Esto que descubrí no se sostiene solo y cada día pongo consciencia en quién soy y cómo quiero manifestarlo al exterior.

¿Hubo un momento “click” en el que dijiste: “esto funciona, esto es lo mío”?

Aproximadamente dos meses después de esa sesión, el mismo psicólogo hacía un taller de fin de semana de Biodescodificación y recuerdo que fui andando hasta la sede con tacones. Llevaba muchos meses sin ponerme tacones porque me agotaba. Cuando llegué, le dije, no sé qué ha pasado pero soy otra persona.

En realidad sí que sabía lo que había pasado, pero era difícil de explicar.

No quiero decir que en la primera sesión hubiera fuegos artificiales y bajasen unos ángeles tocando trompetas celestiales que me devolvieron la salud. Hubo una toma de consciencia transformadora que me permitió empezar a hacer cambios. Yo soy una de las personas de las que hablan tantos estudios científicos que demuestran que hasta el 88% de los pacientes con fibromialgia y fatiga crónica han sufrido malostratos de cualquier tipo durante su infancia (Combas et al., 2022).

Eso, además de dejar una huella muy profunda, configura una estructura psíquica que hay que transformar con mucho mimo y cuidado, y mi primer paso fue permitirme decirle a mis allegados que yo era una víctima del maltrato físico y psicológico. Lo llevaba ocultando 32 años.

A partir de ahí, con mucha valentía fui poniendo límites y eso me hacía sentir cada vez mejor. Esa era la prueba que me decía que tenía que seguir por ese camino. Con cada vez que decía “no” en lugar de decir “sí” con miedo a las consecuencias, algo en mí cambiaba.
A día de hoy, y hasta el día que me vaya de aquí, estaré atenta para que no se activen en mí esos patrones de desvalorización, miedo e inseguridad.

Y le doy gracias a las enfermedades, porque de no haber sido por ellas, no habría podido evolucionar como persona. No ha sido nada fácil, pero sí es muy gratificante el resultado. La huella del maltrato está en mí, pero no determina mi vida a día de hoy

Pasar de ser paciente a acompañar a otros es un salto enorme… ¿Qué te empujó a dar ese paso?

Cuando me dieron los diagnósticos yo era funcionaria, había aprobado con 23 años la oposición entre otras cosas, motivada por salir de mi casa familiar donde el ambiente era muy dañino. Digamos que económicamente no tenía más problemas que los de pagar la hipoteca felizmente a final de mes, pero ir a trabajar allí ya no era satisfactorio.

Amigas y personas muy cercanas me decían “quiero eso que a ti te ha devuelto la sonrisa. Ayúdame”. Y es tan, tan gratificante convertir el plomo del dolor y el sufrimiento en el oro de la ayuda a los demás, que decidí dedicarme a eso a tiempo completo.
Es mi vía de darle un sentido a las dificultades por las que he pasado. Mi profesión actual da sentido y propósito a mi vida.